Елімізде әсіресе жастар арасындағы өзін-өзі өлтіру оқиғалары 3 есе көп дейді зерттеушілер. Баланың бойында өз-өзіне қол жұмсау белгісінің пайда болуына үлкен адамдар себепші екен. Егер суицидке апаратын белгілер пайда болса, оған айрықша мән беру керек. Қатты дағдарыстағы, күйзелістегі адамның жанайқайын айналасындағы жақын адамдары есіте білуі тиіс. Жасөспірімдер депрессиясының алдын алуда әсіресе ата-анасының рөлі зор. Баланың көңіл күйі болмай, одан жан күйзелісінің белгілерін байқасаңыз, тез арада көмектесуге тырысыңыз. Бұл туралы qazdauiri.kz-ке сілтеме жасаған 4tagan.kz ақпараттық агенттігі жазады.
Сіз өзіңізге жақын адамда депрессия басталғанын байқасаңыз, оның себептерін анықтауға ұмтылыңыз. Бұл төніп тұрған қауіпті жағдайдың алдын алуға көмектеседі. Мынадай психологиялық кеңестер ұсынамыз:
• Адамның өзі қызығатын жұмысымен айналысуына ықпал жасаңыз.
• Оның бір өзін жалғыз қалдырмауға тырысыңыз.
• Оның сіз үшін қаншалықты қымбат екендігін, жақсы көретініңізді, оның сізге керектігі туралы көп айтыңыз.
• Кеңістікті өзгертіңіз. Оның барғысы келіп жүрген жағына немесе оның жағымды естеліктері бар жерлеріне барып қайтуына жағдай жасаңыз.
• Саяхатқа немесе қонаққа баруды алдын ала жоспарлаңыз. Бұның оған көп жәрдемі тиеді. Себебі ол жарқын болашаққа өз жоспарларын құра бастайды да, теріс ойлардан біртіндеп арылуы мүмкін.
Бұл – қоғам дерті. Оның алдын алып, жан-жақтан көмектесіп күреспесек, кейін тым кеш болады. Адамның бойындағы стрестік жағдайлар мен жүйкенің шаршауы депрессияға апарады. Депрессия әр адамда әртүрлі, кейбіреуде ауыр өтуі мүмкін. Дегенмен одан шығып, жазылып кетуге болады. Көңіл күйі түсіп, күйзеліске түскен жанға керегі жақындарың көңіл бөліп, жылы сөйлесуі, ыстық ықыласы.
